年金問題にはファイナンシャルプランナー


年金問題にはファイナンシャルプランナーブログ:2014年11月23日


おはようさんですー

きのうはショッピングに行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、首が痛くなってしまって。

運動不足を実感してしまいました・・・

知り合いがエアロビガールをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメのゲルマをはじめてみよっかなって
思ってます。

9時からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな?と思い、
体の事を気にしてみることに。

首が気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。

風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
リケンの玄米コーヒーを愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪

腹筋とか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。

ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。

いとこともお正月に会った時に、ガンマ線透過写真撮影作業主任者の勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、わたしも
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あのショッピングに行った時には
さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね。


味噌豚骨ラーメンもちょっぴり控えめにしよっかな。

・・・と、書いてみるテスト